Voksenholdene 2024/2025
Alle gymnastikhold træner fra uge 36 2024 til og med uge 11 2025 i Bering forsamlingshus, Torshøjvænget 174, 8361 Hasselager.
Hvis du gerne vil tilmeldes et af holdene eller har du spørgsmål til gymnastikholdene eller vil du give en hånd med som instruktør, så skriv til os på (beringgt@gmail.com)
Hvis du tilmelder dig 2 af vores hold, får du det billigste hold til halv pris.
Landsstævne: Berings rytmedamer
Mandag 19.00 – 21.00
Pris: 300kr plus udgift til dragt
Instruktør: Kirsten Juhl
Kontaktperson: Mona Gadegaard Pedersen
Kom frisk til en god omgang gymnastik med bevægelse
af hele kroppen til god musik og med godt humør. Efter en
grundig opvarmning af kroppen med træning af smidighed, kondition og styrke samt koordination vil vi arbejde med sammensætning af øvelser til 3 koreografier. Landsstævnetræningen vil indeholde en videretræning af
de allerede indarbejdede koreografier fra vintersæsonen
samt en ekstra koreografi.
Det er en forudsætning for at deltage på holdet, at man
går eller har gået til gymnastik. Det vil selvfølgelig være
en stor fordel, hvis man har deltaget på holdet i løbet af vintersæsonen, men det vil også være muligt at lære
koreografierne i løbet af forårets landsstævnetræning.
Her kan du se en lille bid af holdets opvisning sidste sæson: https://youtu.be/bL7ctcRMwt8
Træningsplan:
Søndag d. 6/4 kl. 10-13 på Århus Statsgymnasium
Onsdag d. 23/4 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 28/4 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 5/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 12/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 19/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 26/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 2/6 kl. 19-21 i Bering
Onsdag d. 11/6 kl. 19-21 i Bering
Søndag d. 15/6 kl. 10-13 på Århus Statsgymnasium
Mandag d. 16/6 kl. 19-21 i Bering
Onsdag d. 25/6 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 30/6 kl. 19-21 i Bering
Du tilmelder dig holdet når du tilmelder dig til Landsstævnet.
Zumba mandag
Mandag kl. 18.00-19.00
Pris 800 kr.
Instruktør: Jeanett Møller
Zumba onsdag
Onsdag 18.00 – 19.00
Pris 800 kr.
Instruktør: Jeanett Møller
Dans dig glad til latinamerikanske rytmer, mens du forbrænder kalorier. Sjov og enkel Zumba til god musik, hvor alle kan være med. God fedtforbrænding, samt træning for talje, mave og lår.
Berings rytmedamer
Mandag 20.00 – 21.15.
Pris: 800kr
Instruktør: Kirsten Juhl
Kom frisk til grundig opvarmning og bevægelse af hele kroppen til god musik og med godt humør. Træning af smidighed, kondition, styrke samt koordination m.v. Sammensætning af øvelser til koreografier, som vises ved forårets opvisninger, hvor alle deltager. Det forventes, at du tidligere har lavet gymnastik eller lignende. Der er mulighed for at fortsætte på holdet i foråret 2025 og deltage i Landsstævnet i Vejle.
Herreholdet
Mandag 19.00 – 20.00.
Pris 800 kr.
Instruktør: Torkil Skovgård
Vi vil arbejde med styrke og rytme. En uhøjtidelig atmosfære prioriteres højt.
Bemærk at herreholdet først starter i uge 38.
Voksenspring
Torsdag 20.00 – 21.30
Pris 395 kr.
Holdet træner ca. hver tredje torsdag i gymnastiksalen ved Grønløkke hallen i Tranbjerg.
Instruktører: Torkil Skovgård og Mona Gadegaard.
Har du lidt springerfaring eller er du gammel springer, der har lyst til at tage det op igen, så er dette holdet for dig. Vi kommer omkring håndstand, vejrmøller, kraftspring, flikflak, op-hop, salto og overslag.
Holdet oprettes i samarbejde med AIA Tranbjerg Gymnastik. Holdet træner:
19/9, 3/10, 24/10, 14/11, 5/12, 9/1, 30/1, 20/2, 6/3 og 27/3.
Holdet oprettes i samarbejde med AIA-Tranbjerg Gymnastik.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes