Voksenholdene 2024/2025

Alle gymnastikhold træner fra uge 36 2024 til og med uge 11 2025 i Bering forsamlingshus, Torshøjvænget 174, 8361 Hasselager.

Hvis du gerne vil tilmeldes et af holdene eller har du spørgsmål til gymnastikholdene eller vil du give en hånd med som instruktør, så skriv til os på (beringgt@gmail.com)

Hvis du tilmelder dig 2 af vores hold, får du det billigste hold til halv pris.

Landsstævne: Berings rytmedamer

Mandag 19.00 – 21.00

Pris: 350kr

Instruktør: Kirsten Juhl

Kontaktperson: Mona Gadegaard Pedersen

Kom frisk til en god omgang gymnastik med bevægelse

af hele kroppen til god musik og med godt humør. Efter en

grundig opvarmning af kroppen med træning af smidighed, kondition og styrke samt koordination vil vi arbejde med sammensætning af øvelser til 3 koreografier. Landsstævnetræningen vil indeholde en videretræning af

de allerede indarbejdede koreografier fra vintersæsonen

samt en ekstra koreografi.

Det er en forudsætning for at deltage på holdet, at man

går eller har gået til gymnastik. Det vil selvfølgelig være

en stor fordel, hvis man har deltaget på holdet i løbet af vintersæsonen, men det vil også være muligt at lære

koreografierne i løbet af forårets landsstævnetræning.
Her kan du se en lille bid af holdets opvisning sidste sæson: https://youtu.be/bL7ctcRMwt8

Træningsplan:

Søndag d. 6/4 kl. 10-14 på Århus Statsgymnasium 
Onsdag d. 23/4 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 28/4 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 5/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 12/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 19/5 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 26/5 kl. 19-21 i Bering

Mandag d. 2/6 kl. 19-21 i Bering
Onsdag d. 11/6 kl. 19-21 i Bering
Søndag d. 15/6 kl. 10-14 på Århus Statsgymnasium
Mandag d. 16/6 kl. 19-21 i Bering
Onsdag d. 25/6 kl. 19-21 i Bering
Mandag d. 30/6 kl. 19-21 i Bering

Du tilmelder dig holdet når du tilmelder dig til Landsstævnet. 

Zumba mandag

Mandag kl. 18.00-19.00

Pris 800 kr.

Instruktør: Jeanett Møller

Zumba onsdag

Onsdag 18.00 – 19.00

Pris 800 kr.

Instruktør: Jeanett Møller

Dans dig glad til latinamerikanske rytmer, mens du forbrænder kalorier. Sjov og enkel Zumba til god musik, hvor alle kan være med. God fedtforbrænding, samt træning for talje, mave og lår.

Berings rytmedamer

Mandag 20.00 – 21.15.

Pris: 800kr

Instruktør: Kirsten Juhl

Kom frisk til grundig opvarmning og bevægelse af hele kroppen til god musik og med godt humør. Træning af smidighed, kondition, styrke samt koordination m.v. Sammensætning af øvelser til koreografier, som vises ved forårets opvisninger, hvor alle deltager. Det forventes, at du tidligere har lavet gymnastik eller lignende. Der er mulighed for at fortsætte på holdet i foråret 2025 og deltage i Landsstævnet i Vejle.

Herreholdet

Mandag 19.00 – 20.00.

Pris 800 kr.

Instruktør: Torkil Skovgård

Vi vil arbejde med styrke og rytme. En uhøjtidelig atmosfære prioriteres højt.

Bemærk at herreholdet først starter i uge 38.

Voksenspring

Torsdag 20.00 – 21.30

Pris 395 kr.

Holdet træner ca. hver tredje torsdag i gymnastiksalen ved Grønløkke hallen i Tranbjerg.

Instruktører: Torkil Skovgård og Mona Gadegaard.

Har du lidt springerfaring eller er du gammel springer, der har lyst til at tage det op igen, så er dette holdet for dig. Vi kommer omkring håndstand, vejrmøller, kraftspring, flikflak, op-hop, salto og overslag.

Holdet oprettes i samarbejde med AIA Tranbjerg Gymnastik. Holdet træner:

19/9, 3/10, 24/10, 14/11, 5/12, 9/1, 30/1, 20/2, 6/3 og 27/3.

Holdet oprettes i samarbejde med AIA-Tranbjerg Gymnastik.